워크샵: 집중을 유지하는 법

2017년 9월 10일

워크샵: 집중을 유지하는 법

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집중력을 기르는 것이 중요한 이유는 뭘까요? 단순히 직장에서 더 효율적으로 일을 해야 해서일까요? 아니면 좀 더 깊은 본질적인 목적이 있기 때문일까요? 그리고 점점 산만해지는 현대 사회에서 집중력을 기르는 것이 가능할까요?

티벳 철학에 따르면 집중하는 방법을 알려주는 길이 있다고 합니다. 이 길은 여섯 개의 실천 단계로 이루어져 있고 각 단계는 집중력을 기를 수 있도록 우리를 인도해줍니다.

그렇다면 이 길은 과연 무엇일까요? 우리는 이 길을 일상생활에도 적용해볼 수 있을까요?

이번 워크샵에서 우리는 이 길을 각 단계별로 티베트의 전통적인 그림 (하단을 참조하세요)을 통해 살펴보고자 합니다.

또, 우리 모두가 흔히 가지고 있는 경험을 공유할 수 있는 토론 시간과 집중력을 기를 수 있는 활동들을 할 예정입니다.


* 이 강의는 페르난도 슈왈츠(Fernando Schwarz)의 “집중력과 내적 자각(Concentration and Inner Awakening)”의 책을 토대로 구성되어 있습니다.
* 원하시는 분은 워크샵 후에 이 책을 구매하실 수 있습니다.

참가비: 7천원

행사 일정:

오후 4:00 ~ 5:00: 강연
오후 5:15 ~ 6:00: 그룹 토론
오후 6:15 ~ 7:00: 활동
* 이번 워크숍에는 커피와 간식을 먹을 수 있는 두 번의 쉬는 시간이 있습니다 (입장료에 포함되어 있음)